Day 10

Se on kuulkaa siinä. Kymmenen päivän paaston kymmenes päivä on koittanut ja se tarkoittaa sitä, että alan tänään syömään jugurttia, kasvissosekeittoa ja juomaan muutakin kuin sitä helvetin vettä! Tajusin jossain vaiheessa, kun suoli lakkasi toimimasta, etten varmaankaan voi siirtyä suoraan paastosta suursyömäriksi. Tarkoitukseni kun on tehdä ruokaa paaston loppumisen kunniaksi perheelleni loppiaisena, mutta sehän on jo huomenna! Tätä varten tein suunnitelman kehoni valmistelusta koetusta varten. Ja pikkuisen myös muokkasin ruokalistaa kevyempään suuntaan!

Kalorimäärältä aion pysyä silti paastossa, koska enhän minä nyt lupaustani rikkoisi, taivutan vain vähän näitä ahtaita kaltereita, kas noin. Kalorikatoksi heitän 700 kcal, koska se kuulostaa hyvältä ja on silti vähän. Sitä paitsi 5:2 paastossa 500 kcal on paastopäivän annos, mutta minä olen iso mies. Tänään syön kaksi olo-jugurttia (175kcal), mehua ~3 dl (~150kcal) ja, viola kasvissosekeiton (350kcal) ja hedelmiä sen verran kuin viitsin. Niissä on niin vähän energiaa joka tapauksessa, että sitä on turha alkaa laskemaan.

Netistä löytyvät ohjeet paaston katkaisemiseksi ovat juuri sitä mitä voi kuvitella: jugurttia, mehukeittoa, hedelmiä, raakoja vihanneksia ei rasvaa ei jauhoja ei vehnää tai lihaa tai mitään muutakaan hyvää! Suhtaudun niihin kypsän kriittisesti. Paskat ne mitään tiedä! Mutupohjalta heittävät. Ja mutupohjalta aion minäkin testata huomenna ihan oikeaa ruokaa, jos kyllä kevyempää ja lihatonta. Huomenna postaan vielä konkluusion, syvämietteisen pohdinnan elämästä, ihmisyydestä ja muusta sen sellaisesta. Ja voisin ehkä vielä sunnuntaina postata miten paastosta normaaliruokaan siirtyminen onnistui. Ja täytyyhän minun myös kirjoittaa kuukausi paaston jälkeen, että oliko tästä mitään hyötyä, koska silloinhan sen vasta tietää. Jos tietää. Sitten riittää. Ei mitään enää sen jälkeen. Internetin unten maille saa blogini vajota kivasti sitten.


Lopuksi vielä lista! Tässä blogissa on ollut aivan liian vähän listoja!

Hyvät puolet:
+ aikaa on todella paljon...
+ ruokaan menee hyvin vähän rahaa
+ ei tarvitse tiskata
+ itsensä voittaminen on aina mukavaa, vaikka sen ehkä mielummin tekisikin toisella tavalla
+ ruuasta voi haaveilla, mikä toivottavasti aktualisoituu terveellisempinä ruokatottumuksina paaston jälkeen
+ muut aistilliset ilot kasvattavat ansaitusti merkitystään - hyvät tuoksut, kuumat suihkut, ruuan näkeminen...

Huonot puolet:
- ...ei vaan tiedä mitä hittoa ajalla tekisi, kun ei voi syödä!
- energiataso vaihtelee päivän mittaan samalla lailla kuin syövälläkin (see what I did there)
- ei voi urheilla tosissaan
- tuntuu, että käy vähän hitailla
- ei voi syödä


Tästä hyvin tieteellisestä hyvien ja huonojen puolien analyysistä, jossa kaikki kohdat ovat luonnollisesti samanarvoisia keskenään, näemme, että paastoaminen kannattaa yhdellä plus-äänellä!

-J